PHOLFOODMAFIA
Good Diet EP10 : โปรตีนสูงพลังงานสูง
โปรตีนนอกจากจะให้พลังงานแล้วยังมีส่วนสำคัญ ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายเรา วันนี้ Good Diet จะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้เรื่องราวแหล่งที่มาของโปรตีน และการรับประทานอย่างไรให้เหมาะสม
ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=JZIeYbWzA6A
